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Willkommen bei Dramafrei 

by Autentaris

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie,

Coaching & Hypnose

Raus aus der Krise – zurück in Kraft, Klarheit und Zuversicht

Zeit für Deinen Neuanfang

Orientierungslosigkeit und Ohnmachten führen zu Ängsten, gar Panik. Krisen machen deutlich, dass alte Wege zuende sind und es einen neuen Umgang, neue Denkweisen und Gewohnheiten braucht. Überforderung oder Erschöpfung bis hin zum Burnout sind Symptome Deiner vergessenen Identität.

Wenn Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast, Deine wahren Bedürfnisse nicht kennst – oder sie ignorierst – , wird es schwierig, ein zufriedenes Leben zu führen. Darauf zu hoffen, die anderen wüssten schon, was Du brauchst oder merken, was Du leistest, führt höchstens zu enttäuschten Erwartungen, die immer wieder weh tun – und aus Dauerschmerz wird irgendwann Taubheit, die abstumpft.
DAFÜR bist Du sicher nicht angetreten...

In der Praxis DRAMAFREI möchte ich Dich dabei begleiten, Dein Drama, das in der Regel auf erlebten, aber nicht verarbeiteten emotionalen Belastungen (Traumata) beruht, endlich hinter Dir zu lassen. 

Bei folgenden Themen unterstütze ich

Akute Krisen, Überforderung,  emotionaler Schmerz, unverarbeitete Situationen, Burnout-Tendenzen, Antriebslosigkeit, Schwere, Dauerstress, Trauer, Verlust, Erschöpfung, Dauermüdigkeit,

ständiges Grübeln, Sorgen machen, schlaflose Nächte, Zukunftsangst, Kopfkino, innere Anspannung, quälende Glaubensmuster, Nebel im Kopf, Verwirrung

Mentale, emotionale & körperliche Belastungen

 

Krisen - Traumata - Burnout

ADULTSHIP® QUIT, das Ex-Raucher-Programm

Ständige Streitereien, Stress, Dauernörgeln, fehlendes Verständnis, mangelnde Unterstützung, strafendes Schweigen, Misstrauen,  Kommunikationsprobleme, Missverständnisse, Affairen, Fremdgehen, Trennungsabsichten, 

Kinder, Patchworkfamilie, Einmischung von außen, Geldsorgen,

gesundheitliche Probleme,

Wohnsituation

Paarcoaching, Paarberatung & 
Paartherapie

Konflikte - Vertrauen -   Kommunikation  - die Frage: Gehen oder bleiben?

Rauchstop über Hypnose, Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen aufbauen über die eigene Identität, Selbstsabotage beenden, innere Antreiber, Glaubensmuster erlösen, Neuausrichtung, Neustart, Neuorientierung, Persönlichkeits-analysen, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching & Psychoedukation, 

Community SELF

Persönlichkeitsentwicklung, Analysen & Readings​

Identitätsarbeit mit den Big Five, Success Codex, Human Design, Archetypen, 9-Star-Ki... 

Trau Dich!

In den vielen Coaching- und Therapiejahren habe ich eine ganz wichtige Beobachtung gemacht:

Jeder Mensch hat in der Regel nur wenige Themen, die aus den Fugen geraten, meist ein bis zwei. Diese Themen zeigen sich mit unterschiedlichen Schauspielern auf unterschiedlichen Lebensbühnen. Wir glauben dann gerne, dass wir gerade gaaanz viele unterschiedliche Probleme haben und unser Leben fühlt sich in solchen Momenten wie eine einzige Baustelle an. 

 

In Wahrheit sind die Themen in all diesen unterschiedlichen Situationen identisch.

Wenn Du also an der Wurzel beginnst, heilst Du automatisch in allen relevanten Lebensbereichen. Gleichzeitig.

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Dranbleiben

Mein Credo: Veränderung zum Besseren ist IMMER möglich! Veränderung braucht Mut, Kraft, Liebe, Leidenschaft, Gefühle (ALLE Gefühle, auch die vermeintlich negativen), Pausen, Loslassen – und Selbstwert: Ich bin es wert, ein besseres Leben zu führen.

Veränderung schafft neue Perspektiven, lässt uns bestimmte Grenzen erweitern, neu interpretieren, sodass wir anschließend vielleicht besser mit ihnen leben können oder sie sich sogar als Glücksfall erweisen. Und manche Grenzen sind vielleicht nur eine Illusion (Stichwort Glaubensmuster). 

Für Veränderung kannst Du Dich jeden Tag neu entscheiden. Dabei solltest Du wissen:

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  • Es spielt keine Rolle, WANN Du startest.
    Es spielt nur eine Rolle, DASS Du startest.

     

  • Es spielt keine Rolle, WO Du gestartet bist
    E
    s kommt nur darauf an, WO Du hin willst.​

  • Es spielt keine Rolle, WIE Du gestartet bist.
    Es kommt nur darauf an, wie Du WEITERMACHEN willst.

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als hätten sie ein zweites in Reserve.

Manche Menschen leben ihr Leben

Hallo, ich bin Christina

Ich bin früh entwurzelt worden, musste als Scheidungskind ohne Vater und einer emotional sehr instabilen Mutter in einer fremden Stadt zurechtkommen. Ich bin danach oft umgezogen, fing immer wieder neu an, kam aber innerlich nicht zur Ruhe, fühlte mich nicht angekommen und war oft erschöpft.

Irgendwann wurde mir klar: So lange ich nicht wusste, was ich wirklich wollte und brauchte, konnte ich die richtigen Wege auch nicht einschlagen.

Das Erkennen meiner eigenen, schon immer vorhandenen Identität hat danach alles verändert. Aber ich merkte auch: Ohne Kraft und ohne inneres Aufräumen gelingt keine Veränderung. Wenn kein Raum da ist, wo soll das Neue hin? Also erschloss ich mir erst einmal Kraftquellen und klärte meine Vergangenheit Schritt für Schritt.
All das trägt mich bis heute.   

Heute begleite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnotherapeutin und Coach Einzelpersonen und Paare bei Krisen und Verlusten, Angstzuständen, Panikattacken, in Umbruchssituationen und bei Neuausrichtungen. 

 

Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Du Dir selbst über Dein bestes Leben bewusst wirst und Eigenverantwortung dafür übernimmst – nur das macht Dich wirklich frei von altem Drama – und handlungsfähig. 

Wenn Dich das anspricht, dann freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen. 

Christina - bekannt aus

Christina Döppers Mitwirkungen
Christina ist eine Therapeutin, die ich von Herzen weiterempfehlen kann. Sie hat mir geholfen, schwierige Themen aufzuarbeiten, alte Muster besser zu verstehen und einen klareren Blick auf mich selbst zu bekommen.

Besonders geschätzt habe ich ihre einfühlsame und wertschätzende Art sowie die praktischen Methoden und Übungen, die ich auch im Alltag anwenden kann. Die Therapie hat mich nachhaltig gestärkt und ich bin sehr dankbar für die Begleitung.

Vielen Dank Christina!
Alina K.

Blog

Hier findest Du regelmäßig Blogartikel, die Dich inspirieren, motivieren und zu Deiner Stärkung und Selbstfindung beitragen sollen.

Versuche es später erneut.
Sobald neue Beiträge veröffentlicht wurden, erscheinen diese hier.
Kontakt

Schreib mir!

Telefon: +49 (0) 29 32 - 49 49 888 /  E-Mail: christina@autentaris.com  

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Danke für die Nachricht!

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